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Consapevolezza e Crescita personale

Società Italiana Coaching AziendaleConsapevolezza e Crescita personale

CONSAPEVOLEZZA E CRESCITA PERSONALE

Questo corso di formazione intensivo, della durata di 8 ore, è progettato per offrire strumenti pratici e concreti ai partecipanti per sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, potenziare la resilienza emotiva e migliorare le competenze relazionali. 

Attraverso un approccio esperienziale e interattivo, imparerete a identificare e superare le abitudini e convinzioni limitanti, a gestire lo stress in modo efficace e a comunicare in modo assertivo ed empatico. 

Unisciti a noi per esplorare il tuo potenziale, trasformare le sfide in opportunità e promuovere una crescita personale significativa nella tua vita e nel tuo lavoro. 

Contenuti del Corso

1

Numero di Sessioni

8

Ore per Sessione

8

Durata Totale (h)

1200

Costo

PROGRAMMA

L’obiettivo del corso “Consapevolezza e Crescita personale: trasformare le sfide in opportunità” è fornire ai partecipanti strumenti pratici ed esperienziali per sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, delle proprie abitudini e convinzioni limitanti, nonché potenziare la resilienza emotiva e le competenze relazionali. Attraverso un percorso di auto-riflessione e apprendimento, i partecipanti saranno in grado di trasformare le sfide personali e professionali in opportunità di crescita. L’obiettivo è aiutarli a acquisire abilità per gestire lo stress, comunicare in modo efficace, costruire relazioni interpersonali positive e sviluppare piani d’azione concreti per la loro crescita personale, promuovendo così il benessere e il successo nel loro percorso professionale e personale.

CONTENUTO

Intro alla consapevolezza e conoscenza di sé 

  • Presentazione del corso e degli obiettivi
  • Concetti chiave: cos’è la consapevolezza e la crescita personale
  • Auto-riflessione: esplorare i propri valori
  • Identificazione delle abitudini limitanti e delle convinzioni limitanti

Sviluppo della resilienza e gestione dello stress

  • Comprendere il concetto di resilienza e l’importanza di fronteggiare le sfide
  • Strategie per gestire lo stress e l’adversità sul posto di lavoro
  • Potenziare la resilienza emotiva attraverso la consapevolezza delle emozioni

Comunicazione efficace e relazioni interpersonali 

  • Abilità di ascolto attivo e comunicazione empatica
  • Comunicazione assertiva: esprimere le proprie idee e opinioni in modo efficace
  • Costruire relazioni interpersonali positive e collaborative

Pianificazione, azione e conclusioni

  • Definizione di obiettivi personali e professionali
  • Strategie per creare un piano d’azione per la crescita personale
  • Monitoraggio e valutazione dei progressi nel percorso di crescita

A CHI E' RIVOLTO

Il corso è adatto a dipendenti di aziende di qualsiasi settore e livello gerarchico che desiderano bilanciare le responsabilità lavorative con il benessere personale. Inoltre, è aperto a liberi professionisti, imprenditori e a chiunque sia interessato a sviluppare una mentalità di successo, gestire lo stress, migliorare le relazioni interpersonali e ottenere un equilibrio integrato tra vita e lavoro.

CERTIFICAZIONI RILASCIATE

Certificazione: a conclusione del corso sarà rilasciata la certificazione di risultatto conseguito e partecipazione da parte di Società Italiana Coaching Aziendale

SCOPO DEL PROGRAMMA

Il corso “Consapevolezza e Crescita personale: trasformare le sfide in opportunità” offre benefici tangibili, inclusa consapevolezza di sé, resilienza emotiva, gestione dello stress, comunicazione efficace, relazioni interpersonali migliorate e piani d’azione personali. Miglioramento del benessere e successo sia in ambito personale che professionale.

ESAMI E PROVE

Il corso di per sé è strutturato con moltissime sessioni di pratica al fine di far esercitare i partecipanti sulle nuove tecniche apprese.